Социальный пункт проката технических средств реабилитации

Центр социального обслуживания Артинского района предлагает бесплатно во временное пользование техническое средство реабилитации:

Палки для скандинавской ходьбы.

Палки предназначены для активной прогулки по определенной технике.

Вот несколько главных преимуществ Скандинавской ходьбы:

1. Тренировка с палками создаёт нагрузку на сердце, большую чем просто прогулка, но меньшую чем при беге. Это происходит за счёт большего включения в работу мышц: руки включают спину, спина через косые мышцы живот и, конечно, активно работают ноги.
2. Улучшается осанка, при соблюдении правильной техники, с акцентом на заведение рук за спину.
3. Происходит профилактика варикоза. Кроме сердца в теле человека импульсы кровообращения запускают ещё и икроножные мышцы и диафрагма. Во время тренировки они эффективно работают.
4. Благодаря использованию палок, на коленный, тазобедренный суставы и поясницу приходится меньшая нагрузка.
5. При соблюдении техники, мышцы, которые ранее были в спазме или чрезмерно растянуты, восстанавливают правильный тонус. Стоит отметить, что все результаты требуют времени. Уже через 2–3 месяца регулярный занятий среднестатистический гражданин сможет переключиться на бег. Но точно так же спортивная форма без регулярной активности сходит через 2–4 недели спортивного тунеядства.

Техника ходьбы по ссылке:

https://dzen.ru/video/watch/60301d25a332dd737308755d

Документы, необходимые для оформления средства реабилитации:

1. Паспорт заявителя.
2. Справка медицинского учреждения с указанием средства реабилитации и сроком использования.

3. Справка МСЭ (при наличии инвалидности).
4. СНИЛС.

Адрес: пгт. Арти, ул. Ленина, 100 3 этаж, кабинет № 1, тел. (34391) 2-20-19.

Специалист по социальной работе - Чебыкина Надежда Ивановна.