«Вперёд к долголетию: здоровье в действии»

Друзья, делимся с вами добрыми новостями! 

В рамках Государственной программы «Активное долголетие» студенты ФГАОУ ВО «УрФУ имени первого Президента России Б.Н. Ельцина»: Сорбало Наталья Андреевна, Худашлы Полина Максимовна, Денисова Ульяна Максимовна, Грошева Марина Владимировна совместно с «КЦСОН Артинского района» запустили проект «Вперёд к долголетию: здоровье в действии».

25 апреля в сопровождении Нины Александровны Стахеевой, активной жительницей с. Берёзовка Артинского района, побывали в гостях у 23 граждан старшего поколения, из которых 12 — старше 80 лет!

Встречи прошли очень тепло, душевно и с улыбками. О чём говорили?

О важности диспансеризации

О профилактике деменции

О здоровом питании

И конечно, о физической активности

А ещё — занимались вместе!
Упражнения подбирали под каждого: с кем-то на улице, с кем-то дома. А для тех, кому нужна особая забота, делали акцент на безопасные упражнения сидя — чтобы было и полезно, и комфортно.
Приятно отметить — многие уже сами делают зарядку каждое утро, а некоторые — и утром, и вечером! Это настоящий пример для всех нас. 
 Но главное, что особенно ценно — это психологическая поддержка. Доброе слово, умение выслушать, лёгкое прикосновение к плечу или руке, а иногда и тёплые объятия... Для пожилых людей это значит очень много.

Проект продолжается. Впереди — новые встречи, новые задания и ещё больше тепла 

А вы делаете зарядку по утрам? Делитесь в комментариях!